



Estamos na altura do ano em que mais provas BTT existem, de norte a sul do pais, por todo lado vão havendo provas de 20, 40, 160km, é uma boa altura para se treinar um pouco mais, desgastando menos a bicicleta devido à menor quantidade de lama que apanhamos pelos trilhos.
Não nos devemos contudo esquecer da hidratação, devemos aumentar mais a nossa hidratação de forma a recuperar aquilo que transpiramos.
Eu no entanto vou ficando por aqui de forma a descobrir o concelho de Torres Novas